2024³â03¿ù29ÀÏ (Fri)   Home¡¡  ž´º½º¡¡¡¡ Á¤Ä¡¡¡¡¡ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤¡¡¡¡ °æÁ¦¡¡¡¡ »çȸ¡¡¡¡ ¹®È­¡¡¡¡ ¿¬¿¹¡¡¡¡ ½ºÆ÷Ã÷¡¡¡¡ ¿ÀÇǴϾ𡡡¡ Áö¿ª´º½º¡¡¡¡ Æ¯Áý¡¡¡¡ »ç¶÷µé¡¡¡¡ 

Ä®·³
»ç¼³
±âÀÚ¼öø
µ¶ÀÚÅõ°í
ƯÁý
¿¬ÀçƯÁý
±âȹÃëÀç
»ç¶÷µé
Æ÷Åä´º½º

ȸ»ç¼Ò°³
±â»çÁ¦º¸
°Ô½ÃÆÇ
±¤°í¹®ÀÇ
Á¤±â±¸µ¶
E-mail¹®ÀÇ
µ¶ÀÚÀ§¿øȸ
°íÃæó¸®ÀÎ
û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

´º½º Ȩ > ¹®È­

¡°»ý¸®Áß¿¡´Â Â÷°í ´Ü °Í ÇÇÇϼ¼¿ä¡± 2007³â01¿ù17ÀÏ(Wed)
ºÒ¾È Áõ°¡¡¤ºñŸ¹Î B ¼Ò¸ð¡¦ÃÊÄݸ´¡¤ÀνºÅÏÆ® À½½Ä µî »ï°¡
¡¡¿©¼º »ý¸®¿Í °ü·ÃµÈ °íÅë¿¡´Â µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù. »ý¸®±â°£ Áß °Þ°Ô µÇ´Â ÇϺ¹Åë, ºÒÄè°¨, ¿äÅë, ÇǷΰ¨, µÎÅë, ½Ä¿åºÎÁø, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼³»ç ¹× º¯ºñ, À¯¹æÅë µîÀ» ÅëƲ¾î ÀÏÄ´ »ý¸®ÅëÀÌ ±×Áß Çϳª.
°¡ÀÓ¿©¼ºµéÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ °íÅëÀº ¿ù°æÀü ÁõÈıº Áï, PMS ÁõÈıº(Pre Menstrual Syndrome)ÀÌ´Ù.
Àü¹®Àǵ鿡 µû¸£¸é PMSÁõÈıºÀº »ý¸®Àü 7ÀÏ¿¡¼­ 10ÀÏ ÀÌÀü¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â Á¤½ÅÀû À°Ã¼Àû º¯È­·Î½á °³Àο¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ üÁßÁõ°¡, ¿Â¸öÀÌ º×´Â µíÇÑ ´À³¦, À¯¹æÅë °üÀýÅë ±ÙÀ°Åë µîÀÇ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϰųª ±¸¿ªÁú ¼³»ç µî ¼ÒÈ­±â Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»±âµµ ÇÑ´Ù.
°¡ÀÓ¿©¼º Áß 20~45%°¡ ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀ» °Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °¡¿îµ¥, »ý¸® Áß ¼·ÃëÇÏ´Â À½½Ä°úµµ ±× ¿¬°ü¼ºÀÌ ¹«°üÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä°¡ Áß¿äÇÏ°Ô ¿©°ÜÁö°í ÀÖ´Ù.
¡Þ Á¤»óÀûÀÌ°í ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â ½Ä»ç
°Ç±¹´ëº´¿ø »êºÎÀΰú À̼±ÁÖ ±³¼ö´Â ¡°Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é À½½ÄÀÇ ÁÁ°í ³ª»ÝÀÇ Â÷À̸¦ ³ª´² ±¸ºÐ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀÌ µç ½ÄÇ°Àº ÀÚÁ¦ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â »ý¸® Áß À½½Ä ¼·Ãë°¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö Á¤È®ÇÑ ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ¹àÇôÁø ¹Ù°¡ ¾øÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼º È£¸£¸ó È°¼ºÈ­¸¦ ÀúÇϽÃų ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ° ¹× À½½ÄµéÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í.
ÀÌ ±³¼ö´Â ¡°Á¤»óÀûÀÌ°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç°¡ °¡Àå Áß¿äÇѵ¥ º¸Åë ź¼öÈ­¹° 60%, ´Ü¹éÁú 20%, Áö¹æ 20% ½ÄÀÇ ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ´Â ¿ù°æÀü ÁõÈıºÀ» º¸ÀÌ´Â ¿©¼ºÀ̰ųª, ½ÉÇÑ »ý¸®ÅëÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ´õ¿í ÇÊ¿äÇÑ ½Ä»ç¹ýÀÌ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ý¸® Áß ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ ¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀº µÈÀåÀ̳ª µÎºÎ µî ¿ì¸®°¡ Æò»ó½Ã ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½ÄÇ°À» Á»´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ°í Äá¹äÀ» ÇظԴ °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ý. ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª, ±è µîÀÇ ÇØÁ¶·ù¿¡´Â ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ±âºÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.
»ý¼±ÀÎ ²ÇÄ¡¿Í ÂüÄ¡´Â »ý¸® Áß ¿°ÁõÀ̳ª ÅëÁõÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ°í, Äá ½ÄÇ°Àº ¸¶±×³×½·, À̼ÒÇÁ¶óº»ÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î È£¸£¸ó È°µ¿À» Á¶Á¤ÇØ ÁØ´Ù.
È£¹ÚÀº ºñŸ¹Î B , ºñŸ¹Î E µîÀº º£Å¸ Ä«·ÎƾÀÌ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ°í µÅÁö°í±â ¿ª½Ã ºñŸ¹Î B±ºÀÌ Ç³ºÎÇؼ­ ½Å°æÀÌ ºÒ¾ÈÇØÁö´Â ¿ù°æ Àü ÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ »ý¸® Áß ¸ö¿¡ ÁÁÀº Äá Áö³ªÄ¡¸é ¡®µ¶¡¯
ÇÏÁö¸¸ AK ¾çÇѹæÇÕÁøŬ¸®´Ð À±½ÂÀÏ ¿øÀåÀº ÄáÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë°¡ ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÉ¼ö ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
À± ¿øÀå¿¡ µû¸£¸é Äá¿¡´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» È°¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ µé¾îÀִµ¥ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº »ý¸® Áß¿¡ ºÐºñµÇ´Â ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ¸·Î½á ¼ö¿ëü¿¡ Äá ¼ººÐÀÌ ºÙ°Ô µÇ¸é ÀÌ È£¸£¸óÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ºÐºñ µÇ´Â Çö»óÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù´Â °Í. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °ú´ÙÁõÀÌ »ý°Ü °¨Á¤ÀÇ º¯È­¿Í È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü »óŸ¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼­ À± ¿øÀåÀº ¡°»ý¸® Áß ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀº À½½ÄÀº È£¸£¸ó ´ë»ç¸¦ »¡¸® ÃËÁø ½ÃÅ°´Â À½½Ä Áï, °£¿¡¼­ È£¸£¸óÀÚü°¡ ´ë»ç µÅ¼­ ¸ö¿¡ ºüÁ® ³ª°¡°Ô ºê·ÎÄݸ®, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, °ÜÀÚ, ÇǸÁ, °è¶õ³ë¶õÀÚÀ§ µîÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
À̾î À± ¿øÀåÀº ¡°¹Ì¿ª ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ¿ä¿Àµå´Â °©»ó¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áִµ¥ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °ú´ÙÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº °©»ó¼± ±â´ÉÀÌ ¾àÇϹǷΠ°©»ó¼± ±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁÖ±â À§ÇØ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹Ì¿ª, û°¢ µî°ú °°Àº ÇØÁ¶·ù¸¦ ¼·Ãë ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ±ÇÀåÇß´Ù.
¶ÇÇÑ »ý¸®ÇÒ ¶§ À¯³­È÷ ¾ó±¼ÀÌ º×´Â´Ù°Å³ª ȤÀº ´Ù¸®°¡ º×´Â´Ù°Å³ª ÇÏ´Â Áõ¼¼´Â Ç÷¾×¼øȯ°ú °ü·Ã, À̶§ ºñŸ¹Î EÀÇ ÃæºÐÈ÷ ¼·Ãë°¡ Ç÷ÇàÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù. ºÎÁ¾À» ¿¹¹æÇϰųª ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°Àº ÆÏ, ¿Á¼ö¼ö, ÄÚÄÚ³Ó, ¾Æº¸Ä«µµ, °¡¸®ºñ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Þ ´Ü °Í, ½Ä¹°¼º ±â¸§ À½½ÄÀº ÇÇÇؾß
°æÈñÀÇ·á¿ø ÇѹæºÎÀΰú ÀåÁغ¹ ±³¼ö´Â ¡°ÇѹæÀ¸·Î º¼¶§ ¿©¼ºÀÇ »ý¸®´Â ¼ÒÈ­±â¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¹«¾ùº¸´Ù °ñ°í·ç Àß ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¸¸ üÁú¿¡ µû¶ó À½½ÄÀ» ´Þ¸®Çϰųª, ¿µ¾çºÐÀ» ±¸ºÐÇÏ¿© ¼·Ãë ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ÀÖ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
Áï, ¿©¼ºÀÇ »ý¸®´Â ¼ÒÈ­±â¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ¹Ù, ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇ´Â À½½ÄÀÌ ÁÁ°í, Â÷°Å³ª ³¯°ÍÀÇ À½½ÄÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ Àå ±³¼ö´Â ¡°»ý¸® Áß ¿©¼ºÀÇ ¸öÀº µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇϹǷÎ, ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò¸¦ »ì¦ ´ëÃÄ ¼·Ãë ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Àå ±³¼ö´Â ¡°»ý¸® Áß ´çºÐÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë´Â ºÒ¾ÈÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ºñŸ¹Î B¸¦ ¼Ò¸ð½ÃÅ°°Ô µÇ´Âµ¥ ƯÈ÷ ÃÊÄݸ´Àº »ï°¡´Â°Ô ÁÁ´Ù¡±´Âµ¥ ÀÌ¾î ¡°½ÄÇ° ÷°¡¹°ÀÌ ¸¹Àº ´ë½Å ¿µ¾ç°¡´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°Àº ÀÚÁ¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
»ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¶ó¸é ½Ä¹°¼º ±â¸§ÀÌ Ã·°¡µÈ ½ÄÇ°Àº »ý¸®ÅëÀ» ´õ¿í ¾ÇÈ­ ½Ãų¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ï°¡¾ßÇÏ¸ç ¿°ºÐ, ³ªÆ®·ý µî°ú °°Àº §¸ÀÀÌ °­ÇÑ À½½ÄÀº ¸öÀ» Àß º×°Ô ¸¸µå¹Ç·Î »ý¸® ¶§ ¸öÀÌ º×´Â »ç¶÷Àº ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Èí¿¬°ú À½ÁÖ´Â °Ç°­ÇÑ ¿©¼ºÀÇ ¸öÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ Ã¹Â° ÇÇÇؾßÇÒ ¸ñ·ÏÀÌÁö¸¸ ƯÈ÷ »ý¸®¶§´Â ´õ¿í ±Ý±â½Ã ÇØ¾ß ÇÔÀº ¹°·ÐÀÌ´Ù. À̵éÀº ÅëÁõÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ µÎÅëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

[°ü¸®ÀÚ ±âÀÚ]

µ¹¾Æ°¡±â    ¸®½ºÆ® º¸±â   Ãâ·ÂÇϱâ

È­¾ö»ç È«¸ÅÈ­ 50% °³È­

ÀÌ ½´
2024 ¿µ¾Ï¿ÕÀÎ...

3¿ù 28ÀÏ Àü¶ó³²µµ ¿µ¾Ï±º¿¡¼­ '2024 ¿µ¾Ï¿ÕÀι®È­ÃàÁ¦'°¡ È­·ÁÇÑ ¼­...

Á¦26ȸ ÇÔÆò³ª...

´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ º½ÃàÁ¦ÀÎ ÇÔÆò³ªºñ´ëÃàÁ¦°¡ ÇÑ ´Þ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â °¡¿î...

È­¼ø±º, °íÀε¹...

È­¼ø±º(±º¼ö ±¸º¹±Ô)Àº 28ÀÏ À¯³×½ºÄÚ ¼¼°è¹®È­À¯»ê È­¼ø °íÀε¹ À¯...

½Å¾È±º, 4¿ù 16...

½Å¾È±ºÀº ¿ì¸®³ª¶ó ÀÚ»ý¶õÀÎ »õ¿ì¶õÀ» ÁÖÁ¦·Î ÇÏ´Â ¡®2024 Àü±¹ »õ¿ì...

¿Ïµµ±º, ¡°Ä¡À¯...

¾Æ½Ã¾Æ ÃÖÃÊ ½½·Î½ÃƼÀÎ ¿Ïµµ û»êµµ¿¡¼­ 4¿ù 6ÀϺÎÅÍ 21ÀϱîÁö 16ÀÏ...

¿¬ÀçƯÁý
Àü³²µµ, MZ¼¼´ë ÃëÇâ Àú°Ý º½³ª...