환절기 기온의 변화에 건강한 사람들도 갑작스럽게 쓰러지는 경우가 종종 발생한다.
쓰러졌을때 아무런 응급처치를 받지 않는다면 영원히 사랑하는 사람들과 이별하게 될 것이다.
이를 막기 위해서는 주변에 있는 사람이 즉시 다른 사람들에게 알려 구조를 요청하고 심장 마사지와 인공호흡을 해야 한다. 특히 환자 가족은 물론 일반인도 평소에 심폐소생술을 배워 두는 것이 좋다.
돌연사는 대개 구조적 심장질환을 갖는 경우가 대부분이므로 이들 질환을 조기에 진단하고 치료하는 것이 곧 돌연사의 치료 및 예방이라 할 수 있다.
흡연은 특히 해로우며 당뇨병 환자는 정기적인 검사가 필수적이다. 특히 40대 이후의 중장년층은 1년에 한 번씩은 심장 초음파, 심전도, 혈액검사 등을 하는 것이 좋다.
혈압이 높으면 동맥의 손상이 심해져 동맥 경화증이 촉진된다. 또 당뇨병이 있으면 심근경색이 더 잘 발생하며 여러 혈관의 죽상반이 동시에 잘 발생하고 다른 합병증과 동반이 잘 되므로 적극적으로 조절해야 한다.
스트레스는 이에 대한 개개인의 반응이 다르므로 일률적으로 적용하기는 어려우나 정신적 스트레스가 자율 신경계 특히 교감신경을 활성화시켜 맥박을 증가시키고 혈압의 상승을 초래할 수 있으며 실제 협심증과 심근 경색의 발생에도 직접 관계가 있는 것으로 밝혀졌다.
결론적으로 돌연사 예방을 위해서는 여섯 가지 수칙을 지켜야 한다.
첫째, 빨리 담배를 끊는다. 둘째, 스트레스를 피한다. 셋째, 적절한 혈압을 유지한다. 넷째, 체중을 줄인다. 다섯째, 콜레스테롤치를 줄인다. 여섯째, 당뇨병을 치료한다.
이상의 방법으로 돌연사를 완전히 예방할 수는 없으나 최소한 원인이 되는 심장질환을 어느 정도 예방하고 예측할 수 있으므로 가능한 한 철저히 지키는 것이 가장 좋은 방법이다.
<나주소방서 최 진>
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