| 고흥, 수중관절 운동으로 내 몸에 날개달기 |
2018년08월30일(Thu) |
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고흥군 보건소은 관절질환 예방을 위한 ‘아쿠아(수중) 운동교실 제3기 과정을 운영한다고 밝혔다.
아쿠아(수중) 운동 교실 3기과정은 9. 11(화)부터 3개월간, 매주 화.목요일, 오후 2 ~ 4시까지, 고흥 문화회관 수영장에서, 총 24회 진행한다. 수강료는 무료이며, 수강생은 보건소 운동처방사의 지도로 관절수중운동.수중에어로빅.개인별 맞춤형 수중운동 교육을 받을 수 있다.
이에 앞선 사전조사는 9. 6(목)실시하며, 혈압.혈당.인바디검사 등으로, 운동 교실 운영후 추가로 사후조사를 실시해, 건강상태 변화를 확인할 계획이다.
군 관계자는 “수중 운동은 관절에 무리가 없고, 스스로 체력에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있어, 관절염 증상 완화와 만성퇴행성 관절염을 예방관리에 좋은 운동으로, 앞으로도 프로그램을 지속적으로 추진해, 군민이 규칙적인 운동습관과 관절염을 자가 관리할 수 있는 능력을 높이는데 최선을 다 하겠다.”고 말했다.[정권식 기자]
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