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| “뱃살은 빼고 건강은 찌우고” |
2008년09월28일(Sun) |
| 광산구, 통통 뱃살 공략 대작전 참가 희망자 모집 |
광주시 광산구는 최근 사회문제로 급부상하는 비만에 대처하기 위해 ‘2008년 통통 뱃살 공략 대작전’ 참가 희망 주민을 다음달 10일까지 모집한다.
‘통통 뱃살 공략 대작전’은 우산동 빛고을 어등스포츠메카에서 10월 13일부터 매주 3회 9주 동안 운영된다.
참가 대상은 광산구에 거주하는 20~60세 사이의 성인비만 50명이며, 참가 희망자 중 비만 정도가 심한 주민을 우선해 선발한다.
또한 건강한 성인을 대상으로 진행되는 관계로 고혈압, 당뇨 등 치료 또는 특별관리가 필요한 주민은 제외된다.
구는 비만 감소 효과를 극대화하기 위해 과학적이고 체계적인 프로그램으로 뱃살 공략 대작전을 운영한다.
구체적 프로그램을 보면 걷기, 요가, 에어로빅, 아쿠아로빅 등 운동요법과 함께 운동에 재미를 부여하는 레크리에이션, 식습관 등 올바른 생활습관 기르기 등 이며, 대학교수와 운동강사 등 전문가들에 의해 제공된다.
지난 2006년부터 170여명의 주민을 대상으로 운영된 뱃살 공략 대작전은 많은 성과를 거두고 있다.
특히 지난해 프로그램에 참여했던 안모씨(38·여)는 88.7kg이었던 체중을 76.1kg으로 감량하는 등 참여자들의 비만해소에 크게 기여하고 있는 것으로 나타나고 있다.
구 관계자는 “비만은 운동부족, 잘못된 생활습관에 의해 야기되고 합병증을 유발해 건강에 심각한 악영향을 끼친다”며 “사명감을 갖고 비만 탈출 프로그램이 좋은 결실을 맺도록 최선을 다하겠다”고 밝혔다.
한편 구는 비만예방을 위해 매일 40분 이상의 유산소운동, 아침식사 챙기기, 천천히 먹기, 금연, 금주, 검은음식 섭취(검은콩, 검은쌀, 검은깨), 패스트푸드 및 인스턴트식품 자제, 푸른생선 섭취, 녹차마시기 등을 권장했다.[최창식 기자]
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