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2008³â10¿ù06ÀÏ(Mon) |
ÃëÀÓ 100ÀÏ ¸Â¾Æ¡¦Áß±â À§ÇÑ ¡®¼ÒÈ£ ¸í°¡¡¯ µî ½Å»óÇ° °³¹ß |
¡¡¼Û±âÁø ±¤ÁÖÀºÇàÀåÀº 5ÀÏ ¡°¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¿©¡¤¼ö½Å È®º¸¿Í ÇÔ²² ¾ÕÀ¸·Î´Â ¿Üȯ ºÎºÐ°ú ½Å¿ëÄ«µå ¿µ¾÷¿¡ ÁÖ·ÂÇÒ ¹æħ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
¼Û ÇàÀåÀº ÃëÀÓ 100ÀÏÀ» ÇÏ·ç ¾ÕµÐ À̳¯ ¡°±¤ÁÖ¡¤Àü³²¿¡¼ ±¤ÁÖÀºÇàÀº ¼ö½ÅºñÁßÀÇ 30%, ¿©½ÅºñÁßÀÇ 24%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Î´Â ¿©¡¤¼ö½ÅÀÇ ¾ÈÁ¤È¸¦ ²ÒÇÏ´Â ÇÑÆí, »ó´ëÀûÀ¸·Î ½ÃÀåÁ¡À¯À²ÀÌ ³·Àº ¿Üȯ, ½Å¿ëÄ«µå ºÎºÐ ¿µ¾÷¿¡ º¸´Ù ¸¹Àº ¿ª·®À» ÁýÁßÇÒ °èȹ¡±À̶ó¸ç ÀÌ°°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
¼¿ï¿¡ ÀÖ´ø ¿Üȯ´ã´ç ºÎ¼¸¦ ±¤ÁÖ·Î ÀÌÀü, ±¤ÁÖ¡¤Àü³²ÀÇ ¼öÃâÀÔ °ü·Ã ¿Üȯ¾÷¹«¸¦ Àü´ãÄÉ ÇÏ°í, ÁöÁ¡ÀåµéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ Àü Á÷¿øµé¿¡°Ô ¿Üȯ ÁýÁß ±³À°À» ½Ç½ÃÇØ ¿Üȯ ¸¶Àε带 »õ·Ó°Ô Á¤¸³ÇÑ Á¡Àº ÀÌ°°Àº ¹æħ°ú ±Ë¸¦ °°ÀÌÇÏ°í ÀÖ´Ù.
½Å¿ëÄ«µå ºÎ¹®¿¡¼µµ ¡®Åº¼Ò±×¸° Ä«µå¡¯, ¡®¾ÆÀÌ»ç¶û Ä«µå¡¯, ¡®Àڳ౳À° Ä«µå¡¯ µî ȯ°æ°ú ±³À°¿¡ Å׸¶¸¦ ¸ÂÃá Áö¿ª¸ÂÃãÇü »óÇ°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î ±¤ÁÖºñÀÚÄ«µå°¡ ±¤ÁÖ¡¤Àü³²ÀÇ ¸íÇ°Ä«µå·Î °¢±¤ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé°Ú´Ù´Â Æ÷ºÎµµ ÇÔ²² ¹àÇû´Ù.
¼Û ÇàÀåÀº ÀÌ¾î ½Å»óÇ° °³¹ß°ú °ü·Ã, ¡°±ÝÀ¶»óÇ°Àº °í°´ ÀÔÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁ®¾ß µÈ´Ù¡±¸ç ¡°Áß¼Ò±â¾÷ ÇöÀåÀ» ¹æ¹®ÇÏ¸é¼ ¿ì¸® Áö¿ª Áß¼Ò±â¾÷ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´ëÃâ»óÇ°ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö °í¹ÎÇÏ°Ô µÆ°í, °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ¼ÒÈ£(SOHO) ±â¾÷ ¹ß±¼À» À§ÇÑ ¡®¼ÒÈ£(á¶ûÉ¡¤È£³²¿¡ ¼ÒÀçÇÏ´Â) ¸í°¡¡¯ ÇÁ·ÎÁ§Æ®´Â ù¹ø° ¾ß½ÉÀÛ¡±À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
1965³â â¾÷ ÀÌ·¡ ÀüÅëÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î °íÇ°ÁúÀÇ ¶±À» ¸¸µé¾î Àü±¹ÀûÀÎ ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â ¡®Ã¢¾ï¶±Áý¡¯ º»Á¡À» ¼ÒÈ£¸í°¡ 1È£Á¡À¸·Î ÁöÁ¤, ÃÖ°í 1¾ï¿ø±îÁö ´ëÃâ, ¿¹±Ý½Ã ÃÖ°í 2.0% ¿ì´ë±Ý¸® Àû¿ë, 3õ¸¸¿ø±îÁö ½Å¿ëÄ«µå ÇѵµÈ®´ë µî ´Ù¾çÇÑ ÇýÅÃÀ» ºÎ¿©Å°·Î ÇÑ Á¡À» ¼ÒÈ£ ¾ç¼º¿¡ ´ëÇÑ ¼Û ÇàÀåÀÇ ÀÇÁö°¡ ¹Ý¿µµÆ´Ù´Â Æò°¡´Ù.
À̹ۿ¡ ¾Õ¼± ±â¼ú·Â¿¡µµ ºÒ±¸, ÀϽÃÀû ÀڱݳÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ °æ¿µ Á¤»óȸ¦ µµ¿ÍÁÖ´Â ¡®ÇÁ¸® ¿öÅ©¾Æ¿ô(Pre Work-Out)Á¦¡¯ µµÀÔÀ̳ª µµÀÌÄ¡ÀºÇàÀ» ºñ·ÔÇÑ ÇØ¿Ü À¯¼ö 5°³ ÀºÇà°úÀÇ ¾÷¹« Çù·Â ÀÇÇ⼠ü°á, Áß鱂 ÀÚ±ÝÀÇ ±¤ÁÖ À¯Ä¡ µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ »õ·Î¿î ¿ÜÈÂ÷ÀÔ ·çÆ® °³Ã´ µîµµ Áö³ 100ÀÏ°£ÀÇ ¼º°ú·Î ±â·ÏµÇ°í ÀÖ´Ù.
¼Û ÇàÀåÀº ¡°¶æÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡ ±æÀÌ ÀÖ´Ù´Â °æ¿µÃ¶ÇÐ ¾Æ·¡ ÀÏüÀ¯½ÉÁ¶(ìéï·êæãýðã)ÀÇ ¸¶À½À¸·Î ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ ¼º°øÀ» ±³ÈÆ»ï¾Æ Áö¹æÀºÇàÀÇ ½Åȸ¦ ÀÌ·ç°í ½Í´Ù¡±¸ç ¡°Áö³ 100ÀÏ°£ ±¤ÁÖÀºÇàÀÌ µ¿ºÏ¾Æ Áß½ÉÀºÇàÀ¸·Î µµ¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇßÀ¸¸ç, ÀÌÁ¦ ±× °¡´É¼ºÀ» Çö½ÇȽÃų ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ðµç ¿ª·®À» ÁýÁß½Ãų °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Àü³² º¸¼º Ãâ½ÅÀÎ ¼Û ÇàÀåÀº 1971³â ¿ì¸®ÀºÇà¿¡ ÀÔ»ç, Àϼ± ÁöÁ¡ÀåÀ» µÎ·ç ¼··ÆÇÑ µÚ ¿µ¾÷Áö¿ø´ÜÀåÀ» °ÅÃÄ 2004³â 4¿ùºÎÅÍ ¿ì¸®ÀºÇà Áß¼Ò±â¾÷ºÎ¹®À» À̲ø¾î¿Â ¡®¿µ¾÷Å롯À¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù. °Ç±¹´ë ÃÑÇлýȸÀå°ú ¿¾ »ó¾÷ÀºÇà ³ëÁ¶À§¿øÀåÀ» Áö³½ Å¿ÀÎÁö Á¶Á÷ Àå¾Ç·Â°ú ģȷµµ Ź¿ùÇÏ´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù.[ÇÏÇå½Ä ±âÀÚ]
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