¹ÌÀΰú ´ÙÀ̾îÆ® / À̽¹è<³í¼³À§¿ø> |
2007³â07¿ù25ÀÏ(Wed) |
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¡¡Áß±¹ °íÀü ½Ã³ª ºÎ¸¦ Àд٠º¸¸é ¡®Æó¿ù¼öÈ(øÍêÅâºü£)ÀÇ ¹ÌÀΡ¯À̶õ ¸»ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ´ÞÀÌ °¡·ÁÁö°í ²ÉÀÌ ºÎ²ô·¯¿ö ÇÒ Á¤µµÀÇ ¹ÌÀÎÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Æó¿ù(øÍêÅ)Àº »ï±¹Áö¿¬ÀÇ(ß²ÏÐò¤æÑëù)¿¡ µîÀåÇÏ´Â Ãʼ±(õ°àÑ)À̶ó´Â ¿©ÀÎÀÌ´Ù. ¿ÕÀ±ÀÌ µ¿Å¹°ú ¿©Æ÷¸¦ ÀÌ°£Áú½ÃÅ°±â À§ÇØ »ç¿ëÇÑ ¹ÌÀΰ踦 ÅëÇØ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¹ÌÀÎÀ¸·Î, ¾î´À ³¯ Ãʼ±ÀÌ È¿ø¿¡¼ ´Þ±¸°æÀ» ÇÏ°í Àִµ¥, ±¸¸§ ÇÑ Á¶°¢ÀÌ ´ÞÀ» °¡¸®¿ü´Ù.
À̸¦ º¸°í ¿ÕÀ±ÀÌ ¡°Ãʼ±ÀÇ ¹Ì¸ð´Â ´ÞÁ¶Â÷ ºÎ²ô·¯¿ö ±¸¸§ µÚ¿¡ ¼û´Â´Ù¡±¶ó°í ¸» Çѵ¥¼ À¯·¡ÇÑ ¸»ÀÌ Æó¿ù(øÍêÅ)À̶ó´Â ¸»ÀÌ µÆ´Ù. ¼öÈ(âºü£)´Â ¹Ù·Î ¾ç±Íºñ(åÅÏþÝå)¸¦ ĪÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
¾î´À ³¯ ¾ç±Íºñ°¡ È¿ø¿¡¼ ²ÉÀ» °¨»óÇÏ´Ù°¡ ÇÔ¼öȶó´Â ²ÉÀ» °Çµå·È´Âµ¥, ÇÔ¼öÈ°¡ ¹Ù·Î ÀÙÀ» ¸»¾Æ ¿Ã·È´Ù ÇÑ´Ù. À̸¦ º» ÇöÁ¾ÀÌ ¡°±×³àÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀº ²ÉÁ¶Â÷ ºÎ²ô·¯¿ö Çϴ±¸³ª¡±¶ó°í ¸»ÇÑ µ¥¼ À¯·¡ÇÑ ¸»ÀÌ´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ ÀüÇØ ³»·Á¿À´Â ¹ÌÀεµ(Ú¸ìÑÓñ)¸¦ ÅëÇØ ±× ¸ð½ÀÀ» ã¾Æº¸¸é ´ëü·Î ¿ìÀµºû ÇÇºÎ¿Í ÅëÅëÇÑ ¾ó±¼, ½Ç°°ÀÌ °¡´Â ´«¸Å µîÀ¸·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ¿äÁò ¹ÌÀÎÀÇ ±âÁØ°ú´Â ºÎÇÕÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ì(Ú¸)ÀÇ ±âÁØÀº ½Ã´ë»óÀ» ¹Ý¿µÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹ÌÀεµ¿¡ ³ªÅ¸³ °ú°ÅÀÇ ¹ÌÀεéÀÌ ´ëü·Î ÅëÅëÇÑ ¿Ü¸ð¸¦ °¡Á³´ø °ÍÀº, »ê¾÷ ±Ù´ëÈ ÀÌÀü ÀǽÄÁÖ¸¦ ºñ·ÔÇÑ »ý°è¹®Á¦°¡ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇßÀ¸¸ç, dz¸¸ÇÑ ¿Ü¸ð´Â ¿©À¯·Î¿î °æÁ¦»ýÈ°À» ¹Ý¿µÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ¹Ì ±âº» ÀǽÄÁÖ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÑ Çö´ë »çȸ¿¡¼´Â ³²µé°úÀÇ Â÷º°¼º, Áï ¡®°³¼º¡¯¿¡ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ±âÁØÀ» µÐ´Ù. »çȸ ¹®È°¡ ´Ù¾çÈ µÇ´Â ¸¸Å, ¾Æ¸§´Ù¿ò ¿ª½Ã ´Ù¾ç¼ºÀ» Á¸ÁßÇÏ°í ÁöÇâÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸, °¡¸¸È÷ µé¿©´Ùº¸¸é ´Ù¾ç¼ºÀÇ ³»¸é¿¡´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¡®È¹Àϼº¡¯ÀÌ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Â ¿ª¼³ÀûÀÎ »óȲÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Ù. Á¤º¸Åë½ÅÀÇ ¹ß´Þ·Î ¿©·¯ ¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇÑ ¼¾ç¹®ÈÀÇ ¿µÇâÀº ¿ì¸®»çȸÀÇ ¹ÌÀο¡ ´ëÇÑ ±âÁØÀ» ¹Ù²ã ³õ¾Ò´Âµ¥, ÃÖ±Ù ¹ÌÀδëȸ ÀÔ»óÀÚ³ª Àα⠿¬¿¹ÀÎÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ÀÌµé ´ëºÎºÐÀÌ ¼¾çÀÎÀÇ ¿Ü¸ð¿¡ °¡±î¿î ¸ð½ÀÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·± »óȲÀÇ ¿øÀÎÀÌ ÀϺΠµðÀÚÀÌ³Ê¿Í »ó¾÷ÁÖÀÇ ¼¼·ÂÀÌ °áŹÇÑ °á°ú¿¡ ÀÖ´Ù´Â °ßÇØ°¡ »ó´çÈ÷ ¼³µæ·Â ÀÖ¾î º¸ÀδÙ. µðÀÚÀ̳ʵéÀº ¼ÒÀ§ ¿Ê¹ßÀÌ Àß ¹Þ´Â´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ÆмǼ Å° Å©°í, ±ø¸¶¸¥ ¸ðµ¨µé¸¸ ±â¿ëÇÏ´Â ÇÑÆí, À̸¦ È°¿ëÇÑ ÀÇ·ùȸ»çµéÀº Àû±ØÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆðú ±¤°í¸¦ ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚµé·Î ÇÏ¿©±Ý ¡°¸ðµ¨Ã³·³ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡Áö´Â °ÍÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿ö Áö´Â °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó´Â ¹«¾ð(Ùíåë)ÀÇ ¾Ï½Ã¸¦ ÁÖ¸ç, °á±¹ ¸¹Àº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °¿äÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÇ·ùȸ»çÀÇ ¸ÅÃâ »ó½ÂÀº ±¤°í¿¡ ÀçÅõÀÚ¸¦ ºÒ·¯¿À°í, À̸¦ ³»º¸³»´Â ¹æ¼Û»çµé ¿ª½Ã ¼Òºñ¿å±¸¸¦ Á¶ÀåÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» Æí¼ºÇÑ´Ù. ±¤°íÁÖÀÎ ±â¾÷µéÀÇ ¸ÅÃâÀÌ Áõ´ëÇÒ¼ö·Ï, ±¤°í¼öÀÇ Áõ°¡·Î ¹æ¼Û»çÀÇ ¼öÀÍ ¿ª½Ã Áõ°¡Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´õºÒ¾î ´ÙÀ̾îÆ® »ê¾÷ÀÌ °Å´ë ½ÃÀåÀ¸·Î ¼ºÀåÇϸé¼, ¿©·¯ °ü·Ã¾÷ü°¡ °æÀïÀûÀ¸·Î ±¤°í¸¦ ½ñ¾Æ³»°í ÀÖÀ¸´Ï, ¿ì¸® ¿©¼ºµéÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ »ó´ëÀû ¹ÚÅ»°¨ÀÇ °ÆÁ¤, µ¿·ùÁý´Ü ¾Ð·Â(Peer Group Pressure)¿¡¼ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇÑ Ã¤, ¶Ç ´Ù½Ã ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؾ߸¸ ÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ç½Ç ±×³àµéÀ» ´Ü¼øÈ÷ ¡®»ó¾÷ÁÖÀÇ ÆóÇØ¡¯ÀÇ Á¦¹°(ð®Úª)·Î º¸±â¿£ »çÅ°¡ ³Ê¹« ½É°¢ÇÏ´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î Á¤»ó üÁßÀε¥µµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇß´Ù¸ç ÀÚ»ìÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ »ý°å´Â°¡ Çϸé, ¿Ü¸ð¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ °á¿©·Î »çȸ»ýÈ°¿¡ ¾î·Á¿òÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÚ¾ÆÇü¼ºÀÌ ºÒ¿ÏÀüÇÑ Ã»¼Ò³âµé¿¡°Ô ¡®¿Ü¸ðÁö»óÁÖÀÇ¡¯¶ó´Â Æò»ýÀ» ±«·ÓÈ÷´Â Á·¼â°¡ µÉ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¡®´ÙÀ̾îÆ®(Diet)¡¯´Â °Ç°À» À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̶õ ¶æÀÌÁö¸¸, ¿äÁò¿¡´Â ¡®Ã¼Áß°¨·®¡¯À̶ó´Â Àǹ̷ΠÅë¿ëµÈ´Ù. ¿À·ÎÁö ¡®Ã¼Áß°¨·®¡¯¿¡¸¸ ¸ñÀûÀ» µÎ±â ¶§¹®¿¡ ½Ä»ç¸¦ °Å¸£°Å³ª, ¾à¹°º¹¿ë, Á¤Ã¼ºÒ¸íÀÇ ½ÄÇ°¿ä¹ý°ú ½ÉÁö¾î ¿Ü°ú ¼ö¼ú±îÁö µ¿¿øµÈ´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀº ¸» ÇÒ °Íµµ ¾ø°Å´Ï¿Í ¹«¸®ÇÑ Ã¼Áß°¨¼Ò´Â ½Åü ºÒ±ÕÇü°ú Á¤½ÅÀû ÆóÇظ¦ À¯¹ßÇØ ¿©¼ºµéÀÇ °Ç°¿¡ Å« À§ÇùÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
¡®¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù °ÇÏ´Ù¡¯´Â ¸»Àº ¿©¼ºÀÇ »ý¸í âÁ¶ ´É·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áõ¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ »ý¸íÀ» ¿ ´Þ µ¿¾È ¹î¼Ó¿¡¼ ±æ·¯ ¼¼»ó¿¡ ³»º¸³½´Ù´Â °Í, ÀÌ´Â ¿©¼º¸¸ÀÌ °¡Áø Ư±ÇÀÌÀÚ ¼º½º·¯¿î Àǹ«À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, Á¶ÀÛµÈ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ±âÁØ ¾Æ·¡ ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î º»ÀÎÀÇ °Ç°À» ÇØÄ¡°í, »õ »ý¸íÀ» À§ÇÑ º¸±ÝÀÚ¸®°¡ ȲÆóÈ µÈ´Ù¸é, ±× Ã¥ÀÓÀº ´©±¸¿¡°Ô ¹°¾î¾ß ÇÒ±î? ¿ì¸® ¸ðµÎ ÇÔ²² °í¹ÎÇÒ ¹®Á¦ÀÌ´Ù.[°ü¸®ÀÚ ±âÀÚ]
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