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겨울철 산행 저체온증 예방은 이렇게 2009년01월06일(Tue)
<곡성경찰서 원양파출소 박종대>
　본격적으로 눈이 많이 내리는 한겨울인데도 불구하고 눈꽃을 구경하기 위해 겨울산에 오르는 등산객이 많이 있다. 그러나 어느때보다 더욱 주의해야 한다. 추위 및 미끄러운 등산로와 싸워야 하기 때문이다.

겨울철 산행에서 가장 신경써야 하는 것이 체온유지이다. 고도가 100미터 높아지면 기온이 0.6도씩 낮아지고 초속 1미터의 바람에 체감온도가 2도씩 낮아지기 때문이다.

저체온증은 체온이 35도시 이하로 내려간 상태를 말하는데 그대로 놔두면 의식이 점점 사라지고 사망에 이를 수 있다. 저체온증을 예방하려면 땀을 발산할 수 있는 기능성 옷부터 챙겨 입어야 한다.

산행도중 쉬는 시간에 체온을 빼앗기지 않도록 따뜻한 방한복도 챙겨야 한다. 저체온증 환자가 발생하면 바람을 피할 수 있는 곳으로 옮긴후 젖은 의복부터 갈아입혀야 한다. 뜨거운 물을 조금씩 먹이는 것도 효과적이다.

저체온증은 무리한 등반으로 탈진된 상태에서 걸리기 쉽다. 산에 오르기 전에 따뜻한 옷가지와 스틱등 겨울철 등산 장비를 철저히 준비하여 저체온증에 걸리지 않는 지혜가 필요하다.

[관리자 기자]

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