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| 장마철 ‘무서운 우울증’ 극복합시다 |
2010년07월05일(Mon) |
| <순천소방서 현장대응단 장지선> |
지난달 30일 유명연예인의 자살로 이른바 ‘베르테르 효과’에 의한 모방 자살로 이어지기 쉽기 때문에 장마철로 인하여 우울증이 심해질까 우려된다.
장마철이 되면 햇빛이 줄어들며 많은 사람들이 우울한 증상을 느끼게 된다. 이는 가을, 겨울이 되면 햇빛이 줄어들어 계절성 우울증이 쉽게 생기는 것과 유사하다고 한다.
그러나 장마철은 기간이 짧기 때문에 심각한 정도는 아니지만 빛이 부족하면 우울증은 악화된다.
빛의 부족이 에너지 부족과 활동량 저하, 슬픔, 과식, 과수면 등을 일으키는 생화학적 반응을 유도하기 때문에 장마철에는 다른 질환과 달리 우울증 환자가 병원을 찾는 빈도가 늘어난다.
일조량이 적은 영국에 우울증이 많은 것도 이 때문이다. 우울증은 쉽게 말하면 사는 맛을 상실한 병이다. 전형적인 우울증 증상으로는 극도의 우울감, 흥미 상실이나 체중감소, 수면장애, 죄책감 등이 있다. 그러나 대부분은 요통이나 만성적인 피로감 외에는 별반 증상이 나타나지 않을 수 도 있다.
드물게는 피해망상이나 환청을 나타내는 등 그 양상은 매우 다양하나 전문의들은 우울증을 지속적으로 방치할 경우 사회생활을 원만히 하지 못하는 것은 물론 극단적인 상황으로 치달으면 결국 자살에 이를 수 있어 주변사람들의 협조가 절실하다고 말한다.
눈이 쉽게 피로하고 어깨결림이나 긴장성 두통을 자주 호소하는 사람, 농담을 들어도 반응이 없는 사람, 자주 짜증을 부리고 업무적인 마찰을 자주 겪는 사람, 점심시간에도 혼자 식사를 하는 사람 등은 우울증이 아닌지 한번쯤 의심해 봐야 한다.
이들은 전문의와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 바람직하다. 장마철 심해지는 우울증에는 일정 정도의 광선을 쏘여주는 치료가 도움이 된다고 한다. 이보다 가장 중요한건 자신의 옆에 있는 사람들에게 따뜻한 말 한마디 건네는 건 어떨까 쉽다.[관리자 기자]
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