완도군은 농어촌 지역 주민들의 습관화된 생활 태도로 운동이 소홀해지는 문제점을 해결하고자 생활터 중심 걷기운동을 전개해 주민들로부터 큰 호응을 얻고 있다.
군은 마을외곽도로, 농로, 산책로, 호안도로 등에 안전한 걷기코스를 개발하고 부녀회장, 보건진료소장 등 마을건강원을 주축으로 주 2회 1시간 이상씩 걷기운동을 지속적으로 추진하고 있다.
걷기운동은 올바른 걷기 자세 시연, 준비 운동, 걷기, 정리 운동 등의 순서로 진행된다.
완도군 지역사회 건강통계에 의하면 최근 3년간 신체활동 실천율은 2010년 29.5%에서 2012년 50.0%로 크게 향상되었으나, 걷기실천율은 2010년 60.4%에서 2012년 51.9%로 8.5% 감소하는 추세이다. 이에 군은 걷기 실천율을 높이기 위해 완도읍 무등아파트 등 3개소에 계단걷기 유도물을 설치해 건강 올리고 체중내리고 에너지까지 절감하는 1석 3조의 시너지 효과를 얻고 있다
<완도=이인주기자>
코믹스-200727.jpg)
.gif)
돌아가기
.jpg)
 (2).jpg)
